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23 MAR

Tomate recheado

tomate recheado

Hoje vou ensinar uma refeição leve e gostosa que pode ser uma ótima maneira para aproveitar as sobras do almoço.

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16 MAR

Barrinhas de cereais caseiras

barrinha de cereal caseira

Barrinhas industrializadas contem muito açucar, sal e gorduras. Prepare suas barrinhas em casa e tenha estoque para uma semana.

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10 MAR

Salada de quinoa com bulbo de erva doce

salada de quinoa

Para uma boa desintoxicação pós carnaval nada melhor que alimentos funcionais. Essa salada leva quinoa, bulbo de erva doce, pimenta dedo de moça e macadâmias. 

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02 MAR

Quiabo crocante

Quiabo crocante

Sim, nós temos quiabo! Esse aperitivo de quiabo é crocante, saudável e bem brasileiro. 

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