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24 SET

Pizza de abobrinha

Você pode fazer rapidamente um jantar saudável servindo uma pizza integral de abobrinha.

pizza

 

 

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17 SET

Lula empanada

Parece complicado, mas esse petisco é muito fácil e rápido de fazer. 

 

lula

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10 SET

Panquecas de arroz negro

Sobrou... o que fazer?

Sobrou arroz negro, então tive a ideia de fazer umas panquecas abertas. Ficaram ótimas, crocantes e podemos usar como cama para uma salada como na fotografia.

De outra vez fiz com arroz integral e coloquei um ensopadinho de carne de cordeiro por cima. Para quem é vegetariano um refogadinho de verduras vai dar um lindo prato.

Clique para ver a receita

 

panqueca

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04 SET

Notícias saborosas

03 SET

Salada Completa

Os dias já estão ficando mais quentes, então, vamos começar a pensar numa vida mais saudável, em perder uns quilinhos, em roupas mais leves e em saladas.

salada

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